Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

153 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Shoulder - Band Two Arms Upright Rows

1) Gantung spoband di ujung kaki.
2) Pegang dengan sisi telapak tangan menghadap ke bawah.
3) Luruskan punggung Anda dan angkat pita setinggi dagu Anda.

[Tips] Jangan terlalu memaksakan siku, berikan kekuatan dari bahu ke pergelangan tangan, dan rasakan kekuatan otot di bagian depan bahu.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : SpoBand Korea

Tingkatkan Akun!

Arms – Band Curl – VWC UI

145 Lihat

Abdomen – Band Standing Crunch – VWC UI

145 Lihat

Hip – Band Hip Abduction – VWC UI

167 Lihat

Leg – Band Leg Extension

145 Lihat

Arms – Band Reverse Wrist Curl – VWC UI

144 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Akademi

Olahraga

Abdomen - Band Crunch

146 Lihat

Akademi

Abdomen - Band Crunch

Spesial

Akademi

Olahraga

Leg - Band Lunge

156 Lihat

Akademi

Leg - Band Lunge

Spesial

Akademi

Olahraga

Shoulder – Band Internal Rotation

156 Lihat

Akademi

Shoulder – Band Internal Rotation

Spesial

Introduksi

Publik

Latihan SpoBand 30 - Latihan Shoulder Jepang

220 Lihat

Introduksi

Latihan SpoBand 30 - Latihan Shoulder Jepang

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi