Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

143 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Shoulder – Band Internal Rotation - VWC UI

1) Pegang spoband dengan kedua tangan, tempelkan satu tangan ke waist dance, dan kencangkan siku tangan lainnya ke waist dance.
2) Jangan gerakkan siku dan tarik ke dalam.

[Tips]. Ini sangat efektif untuk latihan rehabilitasi dan bahu (bisbol, bulu tangkis) dan memperbaiki siku lengan latihan dengan baik.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : UI Vokasi Wellness Center

Tingkatkan Akun!

Leg – Band Calf Raise – VWC UI

205 Lihat

Shoulder – Band Front Raise – VWC UI

156 Lihat

Back – Band Two Arms External Rotation

164 Lihat

Leg – Band Leg Curl

145 Lihat

Arms – Band Reverse Wrist Curl

147 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Akademi

Olahraga

Hip - Band Hip Extension

142 Lihat

Akademi

Hip - Band Hip Extension

Spesial

Akademi

Publik

Chest - Band Press

225 Lihat

Akademi

Chest - Band Press

Spesial

Instruktur

Olahraga

Abdomen – Band Standing Crunch - VWC UI

145 Lihat

Instruktur

Abdomen – Band Standing Crunch - VWC UI

Spesial

Instruktur

Olahraga

Leg – Band Lunge - VWC UI

148 Lihat

Instruktur

Leg – Band Lunge - VWC UI

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi