Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

157 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Shoulder – Band Internal Rotation

1) Pegang spoband dengan kedua tangan, tempelkan satu tangan ke waist dance, dan kencangkan siku tangan lainnya ke waist dance.
2) Jangan gerakkan siku dan tarik ke dalam.

[Tips] Ini sangat efektif untuk latihan rehabilitasi dan bahu (bisbol, bulu tangkis) dan memperbaiki siku lengan latihan dengan baik.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : SpoBand Korea

Tingkatkan Akun!

Chest – Band Push Up- VWC UI

147 Lihat

Arms – Band One Arm Triceps

146 Lihat

Leg – Band Across Squat – VWC UI

148 Lihat

Back – Band Seated Row – VWC UI

151 Lihat

Hip – Band Hip Abduction – VWC UI

165 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Instruktur

Olahraga

Chest – Band Low Press - VWC UI

143 Lihat

Instruktur

Chest – Band Low Press - VWC UI

Spesial

Instruktur

Olahraga

Back – Band Two Arms External Rotation- VWC UI

163 Lihat

Instruktur

Back – Band Two Arms External Rotation- VWC UI

Spesial

Instruktur

Olahraga

Abdomen – Band Standing Crunch - VWC UI

145 Lihat

Instruktur

Abdomen – Band Standing Crunch - VWC UI

Spesial

Instruktur

Olahraga

Shoulder - Band External Rotation - VWC UI

144 Lihat

Instruktur

Shoulder - Band External Rotation - VWC UI

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi