Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

171 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Leg – Band Leg Extension - VWC UI

1) Gantung spoband di satu jari kaki dan di pergelangan kaki lainnya.
2) Angkat lutut setinggi pinggul.
3) Pertahankan lutut Anda sebanyak mungkin dan luruskan lutut Anda.

[Tips] Buatlah seolah-olah Anda sedang mendorong dengan punggung kaki, dan jika Anda tidak berada di tengah dengan baik, Anda dapat melakukannya dengan lebih mudah dengan berpegangan pada dinding.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : UI Vokasi Wellness Center

Tingkatkan Akun!

SpoBand – Video Informasi Produk

243 Lihat

Abdomen – Band Trunk Twist – VWC UI

150 Lihat

Latihan SpoBand 30 -Latihan Kaki Jepang

187 Lihat

Arms – Band One Arm Triceps

146 Lihat

Abdomen – Band Crunch

147 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Instruktur

Olahraga

Abdomen – Band Standing Crunch - VWC UI

145 Lihat

Instruktur

Abdomen – Band Standing Crunch - VWC UI

Spesial

Akademi

Olahraga

Abdomen - Band Side Bend

150 Lihat

Akademi

Abdomen - Band Side Bend

Spesial

Akademi

Olahraga

Arms – Band Curl

147 Lihat

Akademi

Arms – Band Curl

Spesial

Instruktur

Olahraga

Chest – Band Low Press - VWC UI

142 Lihat

Instruktur

Chest – Band Low Press - VWC UI

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi