Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

153 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Leg – Band Leg Curl - VWC UI

1) Gantungkan Spoband di satu pergelangan kaki dan letakkan di kaki lainnya.
2) Perbaiki lutut dan lipat ke belakang.

[Tips] Lipat tumit sehingga menyentuh bokong. Jika bagian tengahnya tidak terpusat dengan baik, memegang dinding bisa membuatnya lebih mudah.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : UI Vokasi Wellness Center

Tingkatkan Akun!

Back – Band Two Arms External Rotation

163 Lihat

Back – Band Seated Row

148 Lihat

Leg – Band Lunge

156 Lihat

Abdomen – Band Crunch – VWC UI

153 Lihat

Hip – Band Hip Stretching – VWC UI

140 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Instruktur

Olahraga

Shoulder - Band Stretching - VWC UI

148 Lihat

Instruktur

Shoulder - Band Stretching - VWC UI

Spesial

Akademi

Olahraga

Abdomen - Band Knee Up

141 Lihat

Akademi

Abdomen - Band Knee Up

Spesial

Akademi

Publik

Chest - Band Press

225 Lihat

Akademi

Chest - Band Press

Spesial

Akademi

Olahraga

Abdomen - Band Standing Crunch

149 Lihat

Akademi

Abdomen - Band Standing Crunch

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi