Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

148 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Arms – Band Curl

1) Gantung spoband dengan satu kaki dan pegang pegangannya.
2) Luruskan punggung Anda dan pertahankan siku Anda.
3) Jaga agar pergelangan tangan Anda tidak patah dan berkonsentrasi dan tarik bisep Anda.

[Tips] Jauhkan siku dari tubuh Anda.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : SpoBand Korea

Tingkatkan Akun!

Shoulder – Band Front Raise – VWC UI

156 Lihat

Abdomen – Band Knee Up – VWC UI

145 Lihat

Latihan SpoBand 30 -Latihan Kaki Jepang

187 Lihat

Leg – Band Across Squat

148 Lihat

Arms – Band Reverse Wrist Curl – VWC UI

144 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Akademi

Olahraga

Back – Band Two Arms External Rotation

164 Lihat

Akademi

Back – Band Two Arms External Rotation

Spesial

Akademi

Olahraga

Back – Band Bent Over Row

181 Lihat

Akademi

Back – Band Bent Over Row

Spesial

Akademi

Olahraga

Hip - Band Squat

147 Lihat

Akademi

Hip - Band Squat

Spesial

Instruktur

Olahraga

Arms – Band Reverse Wrist Curl - VWC UI

144 Lihat

Instruktur

Arms – Band Reverse Wrist Curl - VWC UI

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi