Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

153 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Abdomen – Band Crunch - VWC UI

1) Berbaring dengan lutut ditekuk secara alami.
2) Letakkan spo band di kepala Anda.
3) Buang napas dan gulingkan perut sebanyak mungkin seperti sedang melakukan sit-up.

[Tips] Jangan menarik pita di atas kepala Anda terlalu kuat dan kontraksikan otot rektus abdominis sebanyak mungkin tanpa mundur.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : UI Vokasi Wellness Center

Tingkatkan Akun!

Leg – Band Calf Raise – VWC UI

203 Lihat

Arms – Band Curl

147 Lihat

Back – Band Two Arms External Rotation

163 Lihat

Back – Band Lat Pull Down – VWC UI

145 Lihat

SpoBand – Tipe dan Spesifikasi Produk

458 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Akademi

Publik

Chest - Band Press

225 Lihat

Akademi

Chest - Band Press

Spesial

Instruktur

Olahraga

Hip – Band Hip Stretching - VWC UI

140 Lihat

Instruktur

Hip – Band Hip Stretching - VWC UI

Spesial

Instruktur

Olahraga

Back – Band Seated Row - VWC UI

151 Lihat

Instruktur

Back – Band Seated Row - VWC UI

Spesial

Instruktur

Olahraga

Leg – Band Leg Extension - VWC UI

170 Lihat

Instruktur

Leg – Band Leg Extension - VWC UI

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi