Spoband Produk Terbaik di Korea Hadir di Indonesia! Cari Pelatihan

Beranda Kebugaran Kesehatan Olahraga

SpoBand • 79 Video •

Tambah Favorit

Berteman

147 Lihat

0 Suka

0 Tidak Suka

Video 1

Deksripsi

Abdomen - Band Crunch

1) Berbaring dengan lutut ditekuk secara alami.
2) Letakkan spo band di kepala Anda.
3) Buang napas dan gulingkan perut sebanyak mungkin seperti sedang melakukan sit-up.

[Tips] Jangan menarik pita di atas kepala Anda terlalu kuat dan kontraksikan otot rektus abdominis sebanyak mungkin tanpa mundur.

Detail Program

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami per...

SpoBand • Indonesia • Online Terakhir 1 tahun yang lalu

Pesan Lihat Profil

Ulasan Pengguna

Jadi Pertama Untuk Menulis Ulasan

Khusus Anggota

Video Ini Hanya Tersedia Untuk : SpoBand Korea

Tingkatkan Akun!

Abdomen – Band Knee Up – VWC UI

145 Lihat

Abdomen – Band Trunk Twist – VWC UI

150 Lihat

Leg – Band Leg Extension

146 Lihat

Back – Band Two Arms External Rotation- VWC UI

163 Lihat

Hip – Band Hip Streching

146 Lihat

Bagikan Link Video

Disarankan Untuk Anda

Spesial

Instruktur

Olahraga

Abdomen – Band Crunch - VWC UI

153 Lihat

Instruktur

Abdomen – Band Crunch - VWC UI

Spesial

Olahraga

Chest – Band High Press - VWC UI

142 Lihat

Chest – Band High Press - VWC UI

Spesial

Introduksi

Sekolah

SpoBand 25 -Round Fit - Jepang

168 Lihat

Introduksi

SpoBand 25 -Round Fit - Jepang

Spesial

Instruktur

Olahraga

Shoulder - Band Stretching - VWC UI

148 Lihat

Instruktur

Shoulder - Band Stretching - VWC UI

Spoband.id sebagai pusat pelatihan dan edukasi untuk menggunakan Spoband secara baik dan benar. Tersedia video-video edukasi yang akan selalu kami perbarui.

Informasi

Keanggotaan

Dapatkan Buletin

Dapatlkan Informasi Buletin Disini

Kami Tidak Akan Membagikan Detail Anda. Lihat Kebijakan Privasi